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Ingredientes:
250ml de água gelada
2 colheres de sopa de Albumina 80
2 colheres de sopa de Dextrose Natural
½ mamão papaia
1 banana média
se preferir pode colocar cubos de gelo.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.
Ideal para ser consumido logo após o treino. Fonte de proteínas, carboidratos e vitaminas, excelente para quem busca ganho de massa muscular.
Informação nutricional
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Calorias (kcal)
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240 kcal
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Carboidratos (g)
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40 g
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Proteínas (g)
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17 g
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Lipídios (g)
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0,25 g
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